当たり前のことですよね　👣

母は週４回ディサービスに通い
規則正しい生活をしています

ディサービスでは
集団で行うラジオ体操や脳トレ体操のほか
機能訓練指導員さんのもと
レストレーターを使っての自転車こぎや
足に負荷をかけての足上げ運動
スクワットなどもしているそうです

ビックリ！　😲　＼(◎o◎)／！

だから元気なわけだ！！！

母は元気です　🙂

私は・・・というと

たまにストレッチ

たまにテレビ体操　

たまにウォーキング

今日もウォーキングしてきたけど

たまに・・・じゃダメね　😅