いまの自分にエールを! の新着ブログ記事
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サンマルクカフェに行ってきた 近く閉店予定 以前勤めていた会社の近くにあったので 仕事帰りに 家でのバタバタな時間と戦う前の 気持のリセットと称して 開店したての頃は何度か行ったけど 最近は通り過ぎるだけ でも閉店となると やはり寂しい お土産にチョコクロを 美味しい🥐 焼きたてサクサク🥐 チ... 続きをみる
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ラジオ体操に第三があるんですね ネットで検索したら いくつかの動画が出てくるのだけど 私のお気に入りはこれ *画像はお借りいたしました ちょっとわかりにくいのだけど 富士山をバックに 着物を着たラジオ体操指導員の方が お正月らしく“2024”や門松とともに わかりやすく丁寧に 体操の解説をしてくだ... 続きをみる
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秋の深まりを感じるこの時期 紅葉を見に出かけたくなる 赤・黄・オレンジ・紅葉しない緑 その濃淡のさまざまな色合いやグラデーションが 目を楽しませてくれる 紅葉した木々に夕日に当たるとまた美しい 輝いて見える これぞ日本の秋 美しい風景だね そして 木の葉が散ると あっという間に冬がやってきます
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毎日暑いですね ☼💦 家にいる時は一日中エアコン 就寝時も朝までエアコン 電気代の請求額が怖いけど 毎日毎日、市から出される熱中症警戒アラートや 熱中症で何人かが病院に運ばれたというニュースを聞くと 高齢者の母がいる我が家では電気代のことは二の次 (私も高齢者😱) できるだけ一部屋に集まって... 続きをみる
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近頃は 不安なことがいっぱい この年代になれば 健康のこと 金銭的なこと 老後の生活のこと 親のこと ・・・ あげればきりがない 最近では 諸外国の動向がとても気になる とても他人事とは思えない 軍事費防衛費にかかる莫大なお金は 私たちが住む美しい地球を守るために その地球をよくする人材を育成する... 続きをみる
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今年の夏、私の知り合いで帯状疱疹になった人がいて 2か月近くその症状や痛みに悩まされておられました 🔷帯状疱疹は加齢やストレスなどで抵抗力が弱くなると発症率が高くなり 50歳代から80歳までに 約3人に1人が発症するといわれています 皮疹出現から3日以内に治療を開始するのが理想だそうです🔷 5... 続きをみる
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野菜直売所で栗を見ていたら 後から来たおばさんたち2人が 渋皮煮を作るとおっしゃって 3人で渋皮煮の話しで盛り上がった 作ったことがないという私に 「作ってごらん」 「美味しいよ」 「茹でこぼしは3回するのよ」 という話の流れになって 昨日栗の渋皮煮に初挑戦 (別に作らなくてもよかったんだけどね... 続きをみる
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🍑桃太郎伝説で知られる岡山 いたるところに桃太郎のモチーフが見られる 作曲者の岡野貞一は岡山とゆかりのある人物 15歳で故郷の鳥取を離れ 岡山にあるキリスト教系の学校に通った そこで讃美歌やオルガンに親しみ 西洋音楽の基礎を学ぶ 学校のそばにある三友寺には 日本最初の孤児院があった 岡野の周りで... 続きをみる
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お盆に娘家族が帰省し 帰っていくその日の朝早くに、夫が出張で出かけ お盆の賑やかだった毎日は 一転して、母と私の静かな日々となりました 母の行くディサービスは 感染者が多い今の時期 県外からきた人と会った後は しばらく利用を控えなければいけないのです そのため夫の出張の間 2人だけの生活が続いてい... 続きをみる
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野菜をたくさんいただきました 生産者の顔がわかる 採れたての安心野菜です 今、野菜が高いよね 野菜大好きだから、うれしいね 感謝していただきます 🥒 大好きなとうもろこしもいただきました 半分は茹でておやつに 残りはコーンいっぱいのとうもろこしご飯に 昆布と塩だけで味付けして上品なお味... 続きをみる
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信州に行ったとき 母にはショートステイを利用してもらいました 母とは結構いろんなところに旅行に行ったので 今までは 自分たちだけが母をおいて 遊びに行くことに罪悪感を感じていました 母からも 「自分(私と夫)たちだけ遊びに行って」とか 「自分(母)を邪魔者扱いにして」などという言葉も 何度か聞きま... 続きをみる
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翌日は 長野県立美術館に立ち寄って 併設されている東山魁夷館で絵葉書を購入して 東山魁夷 “ 緑響く ” 美ヶ原高原へ 美しの塔 360度何も遮るものがない大パノラマ どこまで続くであろう道をただひたすら歩く 牛たちものんびりと🐄 ストレスゼロだな 翌朝は朝食前に 標高2,008mの王ヶ鼻 ... 続きをみる
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今年は東京の桜を楽しんでいます🌸 国立劇場の桜 千鳥ヶ淵の桜 目黒川の桜 清水谷公園の桜 仙台堀川公園の桜 春を感じています^ ^
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母は定年少し前で退職し その後、趣味をみつけ楽しんでいました 退職後に初めて お茶、詩吟、木目込み人形、押絵などの習い事をし その仲間の方々と食事や旅行に行き 週に2日、知人のお寺の掃除を手伝い 地域のお世話もし 家事も手伝ってくれ 孫たちの面倒もみながら 精力的に毎日を過ごしていました 母が60... 続きをみる
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当たり前のことですよね 👣 母は週4回ディサービスに通い 規則正しい生活をしています ディサービスでは 集団で行うラジオ体操や脳トレ体操のほか 機能訓練指導員さんのもと レストレーターを使っての自転車こぎや 足に負荷をかけての足上げ運動 スクワットなどもしているそうです ビックリ! 😲 \(◎... 続きをみる
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今日の“ あさイチ ”は湊かなえさん 📚 多くの作品がドラマや映画化され受賞歴も多い作家さん 読んだら嫌な気持ちになるミステリー小説の略・イヤミスと呼ばれる作風のものが多く 読者の間ではイヤミスの女王とも呼ばれています。 📚 作風と真逆の優しい素敵な方 お話しの仕方がかわいい 47都道府県すべ... 続きをみる
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それは にこっと微笑みながら洗濯物を干すこと (^_^) 何年も前から 自然にそうしているのです たぶん・・・ ⏱ 20年ほど前 あまり笑うことができない時期があった そんな時 友だち3人と一緒にランチをすることになった 友だちは互いに喋りっぱなし 私はほとんど話さずニコニコしながら 相槌ばかり打... 続きをみる
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母の病院付き添い後 薬をもらうために調剤薬局へ 狭い薬局で、お客は私ひとり 応対してくれたのは 若いお兄さん いつも同じ薬をもらうから 金額も同じ390円はわかっている 金額を言われる前に 100円玉3枚をキャッシュトレイにおいた 1円玉が10枚あったので それをだそうと用意していたら 薬局のお兄... 続きをみる
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今日から11月 紅葉が進み、冬に近づいていく・・・ 晩秋 といった感じでしょうか?? そして今日は年賀状発売日 このニュースをきくと 一年の早さを実感し 気ぜわしさを感じ始めます 小春日和の穏やかな日に 身近で紅葉を愛でて ゆっくりと秋を楽しみたいと思います 🍂
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今日は秋晴れの気持ちの良い一日でした ☀ 私は読みかけの本を お日様が入る部屋で日向ぼっこをしながら読み終えました 2019年 本屋大賞受賞作 瀬尾まいこさんの “ そして、バトンは渡された ” 📚 森宮優子、17歳。 血の繋がらない親の間をリレーされ、 4回も苗字が変わりながらも、 出遭う家族... 続きをみる
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こんばんは! (^-^) 急に寒くなりましたね 夏から冬へ・・・って感じでしょうか 10月の初めには冷房を入れていたのに 1週間後には暖房を入れている 秋を飛び超えて冬が始まりそうな感じです 短い “秋 ” を 五感で楽しみながら過ごさなければねっ! みなさま 季節の変わり目 ご自愛くださいね ... 続きをみる
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今日は昨日とうって変わって 少し肌寒い一日でした 暑い日が続いていたから こんな日は朝から体が軽い 何かしら動きたくなる日です でも洗濯や掃除は晴れた日がいいし・・・ 🤔 前から気になっていた椅子カバーを作ろう! 25年以上も使っている丸椅子 座面のシートがだいぶん前から破れていたのだけど 見て... 続きをみる
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47.3% なんの数字だかわかりますか? 1か月に一度も本を読まない人の割合だそうです 実は、私もそのひとり だからちょっと真剣に観ました 東北大学の川島隆太教授の研究よると 読書は脳の活性化に効果があるそうです *40代の人が1か月間、毎日2ページの音読を続けると 記憶力が20代後半まで上がる... 続きをみる
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BSーTBSの番組です 井上芳雄さん 高橋一生さん 瀬戸康史さんのイケメン俳優3人が 美しい日本をナレーションで紹介してくれます (高橋一生さんは今回で卒業です) 興味がある場所が紹介される時に観ています 前回は初めてのリアル3人旅 奈良井宿を散策し、山岳信仰の神社「有明山神社」を訪ね 温泉に入っ... 続きをみる
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知らない土地に行くことが好きです 初めて訪れる土地で 観光名所を訪ね 地元のお店や温泉に入り その土地の美味しいものや 郷土料理を食べてみたいです 年金生活になったら 60歳から1年ずつ 仙台・東京・名古屋・京都・福岡と移り住んで 3日間くらいパートに出て生活費を得 そこを拠点に近くの観光地を巡り... 続きをみる
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昨日、真鍋淑郎さんがノーベル物理学賞を受賞されました とっても明るいニュースです!!! 御年90歳 1960年代から地球温暖化を予測し 大気中の二酸化炭素の増加が 気温の上昇につながり 温暖化が進むと推測され研究をされてこられたとのこと 異常気象で、世界中に温暖化の被害が出ている今 このリア... 続きをみる
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久しぶりに友だちと会った 彼女は以前働いていた職場のパート仲間 年に1,2回 ほとんどふたりで会う コロナ禍のため会うのは約2年ぶり いつものように朝 「今日、会える~?」とラインがくる 「いいよ~」と返信し お昼には、いつものミスタードーナツへ 何日も前から いつにする? どこにする?と考えな... 続きをみる
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先日栗ご飯を作ったら好評だったので また栗を買ってきた 1300g 皮むきが大変だった 450gはもち米3合に入れて栗おこわに 栗がいっぱい (^-^) 450gは栗きんとんに 形は悪いけど、美味しかった (^-^) 残りは皮を剥いて冷凍に お正月に食べる栗きんとんに入れる栗のために保存 旬のも... 続きをみる
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今日は中秋の名月 朝から秋晴れの気持の良い天気 ☀ 夜はお月様 きれいに見えるかな 🌕
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母には認知症の症状があり ひとりでは生活することはできないけれど それなりに、日々の生活をキチンと送っています 👚朝起きたら一番に布団を押し入れの中に片付け、パジャマから服に着替えます (母は和室に布団を敷いて寝ています) ☀寝室の窓を開け新鮮な空気を入れます 🌞居間に入ってくる時は、必... 続きをみる
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昼間はセミの鳴き声 今、夜は虫たちの大合唱♬ 夏の終わりを感じます 毎年冷蔵庫に貼って 予定を書いていたカレンダー 最近の我が家のカレンダーには 人と会う予定がない ちょっと寂しい気もするけれど そんな予定のない生活にも慣れた 友だちとのランチの約束もない 何かの集まりもない 離れて暮らす子ども... 続きをみる
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母の病院の付き添い 前にも書いたけど 10年ほど前から、3ヶ月に一度 片道1時間をかけて通ってます 予約時間前に行っても 必ず30分以上待たされるし 支払いも薬も待ちます それなのに、診察時間は5分もない 「近くの病院に紹介状を書きますよ」と 先生は言ってくださるけど・・・ それでもこの病院に通う... 続きをみる
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昨日、今日の朝ドラは 若き者たちの微妙な恋心が描かれていた 本当なら胸キュン!みたいな感じになるのかもしれないけど 若者でもないし 朝の忙しい時間に見ているので なかなか感情移入できないところもある そんな中で私が心に残った場面 主人公モネのおじいちゃん 藤竜也さんと モネがお世話になったサヤカさ... 続きをみる
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昨日のEテレ “趣味どきっ!” 「暮らしと日本の布」で 結城アンナさんが出ておられました 旦那様は 岩城滉一さん 暮らしにいかすにっぽんの布 というテーマで 日々の生活に手ぬぐいをおしゃれに使う暮らし方を紹介されていました 65歳前後 グレイヘア とってもおしゃれでした 少女のようにケラケラと上品... 続きをみる
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先日、Wi-Fiが突然つながらなくなった 即、サポートセンターに電話 しかし、電話がなかなかつながらない しばらくしてつながり サポートセンターの方の指示に従って設定を変更 丁寧な説明で難なく事を終え Wi-Fiが繫がったが・・・ 突然ネットが使えなくなると困るね 電気料金の請求書 ネットからみる... 続きをみる
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今朝の新聞で 昨日24時間テレビをやっていたことを知った 毎年、24時間のうちのどれだけかは番組を見たり 買い物のついでに募金をしたりするのだけど 今年は全く気が付かなかった これがちょっとショック・・・ 買い物は近くのスーパーにしか行かないから 募金箱を持ったボランティアの方にも会わないし テレ... 続きをみる
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誰かにプレゼントをするとき 何がいいか、必要以上に迷ってしまう (夫はそれが時間の無駄だって言うのだけど・・・(-_-;) ) でも やっぱり差し上げる方の喜ぶ顔を想像し 気に入ってもらえるものを・・・と あれこれと考えてしまう お中元も同じ 今年、お中元のカタログの中から “ミカドコーヒー” ... 続きをみる
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暑い、暑いと毎日言っていたのに・・・💦 今朝、友だちから LINEで残暑見舞いのスタンプをもらった びっくり😲 \(◎o◎)/! もう残暑見舞いをだす時期なのね 日が経つのがほんと、早いです (*_*; 昨日は朝からバタバタ 町内の配りものと集金をして それから急遽思い立って、お墓の掃除に行っ... 続きをみる
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